http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com La Chrono-Géno-Nutrition de Claude Chauchard (inspirée de la chrononutrition) est une méthode qui permet de mettre en avant les aliments qui vous convien[...]

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La Chrono-Géno-Nutrition de Claude Chauchard (inspirée de la chrononutrition) est une méthode qui permet de mettre en avant les aliments qui vous conviennent ou au contraire, ceux qui compliquent votre digestion et provoquent des intolérances alimentaires. Vous pouvez être allergique ou alors intolérant à certains aliments. L’allergie se remarque facilement. Quelques heures après absorption d’un aliment, des plaques rouges peuvent apparaître. Le nez qui coule ou des démangeaisons peuvent-être des signes d’allergie. L’intolérance quant à elle se manifeste de façon plus insidieuse. Cette intolérance peut apparaître plusieurs jours après l’absorption d’un aliment. Le corps va tenter de les digérer mais finira par les refuser et les rejeter à travers la peau (boutons, exémas), les voies respiratoires ou encore maux de ventre, diarrhées Il vous faut alors surveiller votre alimentation. En effet, les aliments provoquant le plus d’intolérances alimentaires sont les produits laitiers, les aliments contenant du gluten (comme beaucoup de féculents) et les œufs. Bien sûr, nous sommes aussi très réceptifs aux additifs, colorants et exhausteurs de goût qui provoquent énormément d’intolérances. Pour éviter de prendre du poids et de stocker de la graisse, il peut alors être judicieux de manger certains aliments, qui font grossir, au bon moment de la journée. Commencer sont petit déjeuner par un verre de jus d’orange n’est pas bon du tout. L’organisme va sécréter des substances pour lutter contre l’acidité du jus alors que commencer par quelques bouchées de pain peut permettre de préparer votre estomac à l’absorption des aliments suivant sans agresser votre corps. La Chrono-Géno-Nutrition : manger au bon moment des aliments qui conviennent à votre organisme pour éviter la prise de poids et le stockage de graisse à des endroits disgracieux.